それって「自己犠牲」になっていませんか？
「誰かの力になりたい」 「人の役に立てるようになりたい」
そんなふうに思うことって、すごく素敵なことです。
でも、こういう声もよく聞きます。
- 誰かの相談ばかり聞いて、自分がボロボロになる
- 家族のために無理して働いて、自分のことは後回し
- 頼まれると断れず、時間もお金も消えていく
これ、実は“自己犠牲”です。
そして怖いのは、 「役に立ちたい」という優しさが、どんどん自分をすり減らしてしまうこと。
そんな状態で、人のためになんて、本当は立てないんですよね。
本当に誰かの役に立ちたいなら、「まず自分」を整える
ちょっと厳しいことを言います。
自分の心が荒れてるとき、人を幸せにはできません。
これは私自身が、痛いほど実感したことです。
借金で毎日が不安だったとき、家族にも優しくできませんでした。 人にアドバイスしても、どこかでイライラしてしまう。
でも、少しずつ生活が安定し、心の余裕が出てきたとき—— 初めて「人の話をちゃんと聞ける自分」になったんです。
だからこそ伝えたい。
誰かの役に立つには、まず自分の心と生活を整えることが先なんです。
それはわがままじゃありません。 むしろ“本物の優しさ”の第一歩です。
自己肯定が、価値提供の原点になる
私たちはつい、誰かに認めてもらって初めて「価値がある」と思ってしまいます。
でも、実際は逆です。
「自分はこれでいい」と思えることが、人に価値を与える力になる。
自分の意見を言う。 自分の生活を大切にする。 自分の努力を認める。
こういう“自分を肯定する行為”が、自然と人に与えるエネルギーになります。
つまり——
・自分を雑に扱ってる人の言葉は、どこか信用できない。
・逆に、自分を大事にしている人の言葉は、不思議と信頼される。
ということなんです。
「お金」は“感謝”のカタチです
ではここで、 「じゃあ自分を大事にすると、どうやってお金につながるの？」
そんな疑問が出てくるかもしれません。
答えはシンプルです。
お金とは“喜ばれた結果”として、あとからついてくるもの。
- 発信したことで「救われました」と言われる
- 副業で自分の体験を活かしたサービスを出す
- 子育てや投資の悩みに共感し、アドバイスする
そこに「ありがとう」が生まれたとき、 その“感謝”が「信頼」になり、「お金」に変わっていくのです。
だから、まず“自分を整える”必要があるんです。
疲れている人に、誰もお金は払いたくない。 でも、心に余裕があり、誠実に向き合える人には、自然とお金が集まってくる。
自己犠牲の副業は、絶対に長続きしない
多くの人が副業や発信で燃え尽きてしまう理由。
それは、「頑張りすぎ」「背伸びしすぎ」「自分を犠牲にしすぎ」です。
「とにかく人の役に立たなきゃ」 「みんなに好かれるようにしなきゃ」
こんな思いに縛られると、どんどん苦しくなる。
でも、 自分の等身大で、自分の経験をもとに“できる範囲で”役に立てばいい。
- 毎日発信しなくていい
- 大成功者みたいに振る舞わなくていい
- プロじゃなくても、リアルな体験こそ価値がある
長く続けられる人は、 “自分を犠牲にしない方法”を知っている人です。
今すぐできる、3つの自己肯定アクション
■ 1. 自分の頑張りに「ありがとう」と言う
たとえば、今日家族のためにご飯をつくったなら「よくやったな」と言葉にする。 朝起きて仕事に行ったなら「えらいな」と自分に声をかける。
それって、すごく小さなことに見えます。 でも、自己肯定の第一歩は“自分の存在に気づくこと”です。
私たちは他人には「ありがとう」と言えるのに、自分にはとても厳しいものです。 「こんなの当たり前」と流してしまう。
でも、誰かにやってもらったら感謝することを、自分がやってもスルーするのは不自然ですよね？ だから、小さな行動に「ありがとう」「えらいよ」とつぶやいてあげてください。 それが自分自身との信頼関係を築く第一歩になります。
■ 2. 「もうちょっとだけ」で止める癖をつける
「もう少しだけ頑張れば、もっと成果が出るかも」 「あと30分だけやってから休もう」
そう思って無理してしまう——私もずっとそうでした。
でも、「あと少し」で壊れてしまうのが人間なんですよね。 自己肯定を高めるには、自分を“守る”習慣を身につける必要があります。
疲れているときは「今日はここまで」 イライラしてきたら「一回手を止めよう」
この“勇気あるストップ”が、実は自分を一番守ってくれる行動です。 そして、それが積み重なると「自分を信頼できる自分」になれる。
がむしゃらではなく、賢く休む。 それが、長く価値を届けていくための土台になります。
■ 3. 本音で「やりたいこと」を書き出してみる
「本当はどうしたいのか？」 「誰に何を伝えたいのか？」
頭の中で考えるだけでは、なかなか明確になりません。 だから、紙に書き出すことが大事です。
しかも、“人に見せるつもりで書かない”ことがポイント。 誰にどう見られるかではなく、自分の心に正直になる。
「自分が好きなものは？」「心が動く瞬間は？」 そうしたキーワードを集めていくと、 自分だけのストーリーが見えてきます。
そしてその中に、発信や副業の“本物のネタ”が眠っています。 心から「やりたい」と思えることだから、自然と継続できるし、熱量が伝わる。
自己肯定とは、「自分の気持ちを知り、信じること」。 それを始めるために、まずは書いてみてください。
自分を大事にした分だけ、他人にも優しくなれる
私たちはつい、
・「誰かのために」と思うあまり、自分をないがしろにしがちです。
でも実際は、
・自分に優しくできない人は、心から他人に優しくなれない。
だからまず、自分の生活を整えてください。 自分の気持ちを受け止めてください。
それが“誰かの人生を変える力”につながっていきます。
そしてそのとき、 副業や発信、投資においても—— 「信頼」という名の財産が積み重なり、それが「収入」へとつながっていきます。
【自分を大切にする一歩を踏み出そう】
「自分なんて…」と卑下するあなたにこそ、届けたい言葉があります。
あなたの過去、あなたの経験、あなたの優しさ。
それを“ちゃんと形にするため”には、まずあなた自身が整っていることが大切です。
自分を整え、自分を満たし、 その“あふれた分”を人に届ける。
そうして生まれる喜びが、 「ありがとう」になり、「信頼」になり、「お金」になります。
今日一日、少しだけ自分を大切にしてみませんか？ その優しさが、未来のお金をつくります。
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